Online-Coaching

Vielschichtige Herausforderungen, sowie berufliche und persönliche Veränderungen sind spannend. Sie können jedoch auch Verunsicherung auslösen. Anspannung und Entspannung ergänzen sich, setzen Energie frei und ermöglichen eine gesunde Entwicklung.

Mit meiner professionellen Beratung unterstütze ich Sie sowohl in Entwicklungsprozessen als auch in Momenten, in denen Sie sich mehr Klarheit in beruflichen oder persönlichen Lebensbezügen wünschen. Die Begleitung ist eine Kurzzeitberatung mit Langzeitwirkung.

Kurzzeitberatung basiert auf 

Erkennen   -   Reflektieren   -   Optimieren   -   Integrieren 

• Ich biete Ihnen eine individuelle Beratung, die auf Ihre aktuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
• Ich arbeite mit transparenten Interventionen, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Prozess zu verstehen.
• Die gewählten Arbeitsmethoden ermöglichen es, schnell wesentliche Aspekte einer Situation oder eines Problems zu beleuchten.
• Ich unterstütze Sie dabei, die Auslöser störender Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu lösen.
• Ich begleite Sie dabei, neue, selbstbestimmte Ziele zu entwickeln und diese in gewünschte Handlungen umzusetzen.
• In einem geschützten Rahmen werden neue, zukunftsorientierte Verhaltensweisen ausprobiert
• Sie erhalten ein wertschätzendes Feedback.
• Ziel ist es, den Zugang zu den eigenen Stärken und Ressourcen zu verbessern, sodass Sie schliesslich (nach wenigen Sitzungen) den Coach nicht mehr benötigen.

Lassen Sie sich überraschen, wie Sie mit Mentalcoaching zu Ihren Kraftquellen finden, und innere Stärke und Gelassenheit gewinnen. Wie Sie unmittelbar im Hier und Jetzt mit Energie Ihr Selbstmanagement steuern und optimale Handlungsfähigkeiten in Beruf, Sport und Alltag zur Verfügung haben.

Die Gründe für eine Beratung können vielfältig sein, z.B: 

• bei einer beruflichen oder persönlichen Neuorientierung
• wenn Sie neue Perspektiven gewinnen möchten
• wenn ungünstige Verhaltenstendenzen immer wieder blockieren 
• beim Ausloten der persönlichen Lebensbalance
• bei der Integration wünschenswerter Lebenskonzepte
• bei Prüfungsangst oder Unsicherheit vor Auftritten
• wenn Sie belastende Emotionen konstruktiv regulieren wollen
• für mentale Stärke im Sport, im Beruf oder in privaten Situationen
• wenn Sie Ihr Leben "aufräumen" wollen
• oder wenn das, was gut ist, noch eine Komponente braucht