Mentalcoaching

Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken. Erfahrungen und Vorstellungen prägen unsere Gedanken. Sie steuern nicht nur unsere Gefühle, sondern auch unsere körperliche Verfassung. Daraus entwickeln wir Tendenzen zu günstigen oder ungünstigen Verhaltensweisen und verursachen damit das, was wir Erfolg oder Misserfolg nennen.

Mentalcoaching ist weit mehr als nur positives Denken.

Es ist ein Training, das auf einer persönlichen Standortbestimmung basiert und den Weg von Erkennen - Reflektieren - Optimieren - Integrieren geht.

Preis:  150 CHF pro Stunde

• Erkennen, was ist - was stört oder was verbessert werden muss
• Sinn und eigene Werte definieren
• Tendenzen zu ungünstigem Denken und Verhalten im aktuellen Kontext reflektieren - bewusst machen und ablegen
• Klare und erreichbare Ziele setzen
• Eigene und externe Ressourcen reaktivieren, neue Ressourcen entdecken, kontextbezogen optimieren und sinnstiftend einsetzen
• Instrumente auswählen, die zur Person und zur Situation passen
• Einen Trainingsplan entwerfen, der im Alltag realistisch umsetzbar ist: integrieren
• Konkret wahrnehmbare positive Veränderungen festhalten und würdigen

Der Erstkontakt kann über das  Kontaktformular, eine E-Mail oder Ihren Anruf erfolgen.